0 голосов
42 просмотров
от   в категории Автоспорт

1 Ответ

0 голосов
Надо есть больше белка ( рыба, яйца, грибы) ну и конечно же подтягивания и отжимания ( нужно не увеличивать нагрузку, а следовать определенной норме)
от  
19,487 вопросов
22,092 ответов
243 комментариев
3,183 пользователей