3 Ответы



0голос

sahibsahib23 Баллы987
лучшего всего по утрам, перегрузки так же бесполезны как и ничего не делать
> 

0голос

Стас Баллы1664
Я считаю что каждый день необходимо делать зарядку минут 10-15 и раз неделю заниматься активным спортом по типу бега или кого другого активного спорта. Важно еще соблюдать правильный режим дня и вести правильное питание.
> 

0голос

mangekaj Баллы2541
Нужно заниматься каждый день,но не в коем случае сильно не перенопрягаться-это грозит медленным развитием некоторых неприятных заболеваний!!!Лучше всего гимнастика по утрам-развивается гибкость,растягиваются мышцы,стимулируется кровообращение!!!
>


Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для публикации ответа на этот вопрос.

Знаете того, кто может ответить на этот вопрос? Дайте ему ссылку на него..
...