+1 голос
33 просмотров
от   в категории Здоровый образ жизни

3 Ответы

0 голосов
лучшего всего по утрам, перегрузки так же бесполезны как и ничего не делать
от  
0 голосов
Я считаю что каждый день необходимо делать зарядку минут 10-15 и раз неделю заниматься активным спортом по типу бега или кого другого активного спорта. Важно еще соблюдать правильный режим дня и вести правильное питание.
от  
0 голосов
Нужно заниматься каждый день,но не в коем случае сильно не перенопрягаться-это грозит медленным развитием некоторых неприятных заболеваний!!!Лучше всего гимнастика по утрам-развивается гибкость,растягиваются мышцы,стимулируется кровообращение!!!
от  
19,487 вопросов
22,090 ответов
243 комментариев
3,132 пользователей