3 Ответы



0голос

InnaKonina Баллы4
Конечно помогают,но вы будете худеть не так быстро как хотелось бы!И у каждого человека своя диета, если вы будете сидеть на диете и ещё и заняматся ,хотя бы дома делать физические упражнения ,вы сразу увидете результат ваших усилий!
> 

0голос

zeka Баллы8
Рекомендую диету Дюкана. Она не жесткая, достаточно разнообразная. Как таковых физических нагрузок не требует, но автор диеты рекомендует ходить по 20-30 минут пешком в день.
> 

0голос

Dasha Баллы96
Есть диета называется 1200 калорий, ешь все что хочешь главное на больше этой цифры. Это не сложно и научишься контролировать свой рацион. Так же есть система минус 60, до 12 дня ешь что хочешь, в обед блюда без гарнира, а на ужин овощной салат или кефир, после 18 не есть.
>


Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для публикации ответа на этот вопрос.

Знаете того, кто может ответить на этот вопрос? Дайте ему ссылку на него..
...