1 Ответ



0голос

Ale_alena Баллы8
Во-первых, подкорректировать питание. Полный отказ от булочек, печенья, шоколадок, газированной воды. Во-вторых, в еде предпочтение отдать вареным овощам, грече, рису, куриной грудке, яблокам. Не есть за три часа до сна. В-третьих, это обязательное посещение спортзала и, желательно, с тренером. При соблюдении этих условий скинуть 10 кг за 2 месяца не будет проблемой.
>


Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для публикации ответа на этот вопрос.

Знаете того, кто может ответить на этот вопрос? Дайте ему ссылку на него..
...