как укрепить мышцы рук?

как укрепить мышцы рук? - Мега Совет

0голос

спросил 08 Дек, 13 от аноним в категории Автоспорт

1 Ответ

0голос

мария Баллы136

Надо есть больше белка ( рыба, яйца, грибы) ну и конечно же подтягивания и отжимания ( нужно не увеличивать нагрузку, а следовать определенной норме)

ответил 09 Дек, 13 от мария

...